Mae’r rhain yn gamau y mae unigolion yn eu cymryd sydd yn effeithio ar eu hiechyd a’u lles ac yn cynnwys ymddygiad niweidiol fel smygu, ymddygiad sydd yn diogelu iechyd, gan gynnwys gweithgarwch corfforol a bwyta deiet iach ac ymddygiad ceisio iechyd fel mynd at y meddyg neu’r deintydd.