Gweithgarwch Corfforol
Gweithgarwch Corfforol
Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO, 2021) yn diffinio Gweithgarwch Corfforol fel unrhyw symudiad corfforol sydd yn cael ei gynhyrchu gan gyhyrau ysgerbydol sydd angen rhyddhau egni. Mae Gweithgarwch Corfforol felly’n cynnwys symudiadau’r corff sydd yn digwydd yn y gwaith, yn y cartref, wrth deithio i leoedd neu yn ystod amser hamdden person. Mae Gweithgarwch Corfforol cymedrol, fel cerdded yn sionc neu feicio, a Gweithgarwch Corfforol dwys, yn gwella iechyd.
Darllen mwyAdnoddau Ein prif ddewisiadau
Math o ffeil |
Teitl |
Cynhyrchwyd gan |
---|---|---|
|
Canllawiau Gweithgarwch Corfforol Prif Swyddog Meddygol y DU – Ar gael yn Saesneg yn unig |
UK Chief Medical Officers |
|
Cynllun Gweithredu Teithio Llesol i Gymru |
Llywodraeth Cymru |
|
Strategaeth Chwaraeon Cymru |
Chwaraeon Cymru |
|
Cynllun Gweithredu Byd-eang ar Weithgaredd Corfforol 2018-2030 – Ar gael yn Saesneg yn unig |
Sefydliad Iechyd y Byd |
|
Pecyn Cymorth Teithio Llesol i’r Ysgol |
Grwp Trawsbleidiol ar y Ddeddf Teithio Llesol |
Chwilio am adnodd penodol?
Os ydych chi'n chwilio am adnoddau pwnc-benodol, cliciwch ar adnoddau chwilio lle byddwch chi'n gallu hidlo a chwilio yn ôl maes pwnc.
Cyfrannu at ein pynciau
Oes gennych chi adnodd rydych chi am ei rannu? Dewch yn aelod a chyfrannu at ein rhwydwaith trwy ychwanegu at ein pynciau.