Mae teimlo dan straen a bod o dan bwysau yn rhan arferol o fywyd. Ond mae cael eich llethu gan straen yn gallu arwain at broblemau iechyd meddwl neu wneud problemau sydd eisoes yn bodoli yn waeth.

Cliciwch yma i weld beth allwch chi ei wneud i reoli eich straen cyn iddo fod yn broblem.