Mae astudiaeth gan Brifysgol Metropolitan Caerdydd, a Phrifysgolion Birmingham a Manceinion yn edrych ar ffordd y gall gwirfoddoli cymheiriaid helpu pobl hŷn i gynyddu lefel eu gweithgarwch corfforol.

Dechreuodd yr astudiaeth, a elwir yn ACTIF, yn 2022 ac mae’r cyfranogwyr bellach wedi cyrraedd 530 (bron 200 yn ardal Gaerdydd), a 200 o wirfoddolwyr. Mae hanner y cyfranogwyr wedi’u paru â gwirfoddolwr am chwe mis. Mae’r gweddill ohonynt yn ffurfio grŵp cymharu ac yn mynychu dwy sesiwn Heneiddio’n Iach. Ar ddiwedd yr astudiaeth, bydd y data o’r ddau grŵp yn cael ei gymharu er mwyn asesu pa mor effeithiol a chost-effeithiol yw ACTIF.

Myw o wybodaeth