Gorbryder ymhlith Pobl Ifanc: Deall y Theori ac Atebion Ymarferol

Dydd Iau 27 Ebrill 2023
With Plant Yng Nghymru

Roedd problemau iechyd meddwl ymhlith pobl ifanc yn cynyddu cyn y pandemig ac yn ystod y cyfnod clo, ac ers hynny, mae’r rhan fwyaf o bobl ifanc ac oedolion yn profi rhyw fath o bryder.

Bydd y cyfranogwyr yn dod yn gyfarwydd â Damcaniaeth Polyvagal a gwaith Dr Stephen Podges, ac â thrawma a gwaith Dr Bessel van der Volk a sut mae trawma’n effeithio ar PTSD ac OCD. Bydd iechyd yn cael ei ystyried, ynghyd â sut gall gorbryder gynyddu lefelau cortisol, lefelau siwgwr yn y gwaed, a diabetes a chlefyd y galon. Bydd yr hyfforddiant yn edrych ar y cynnydd mewn gorbryder, ac yn archwilio rhesymau cyn, yn ystod ac wedi’r pandemig am y cynnydd hwnnw.